dancing-273875_1280

Písničky na zumbu

Zumba bez písniček by prostě nebyla možná. Tvoří základ tohoto tance, jelikož se jedná o taneční cvičení.  Hudba vás musí dokázat nakopnout a vést dopředu, tak abyste byli spíše nadšení, jak otrávení, ze špatné melodie.


training-828741_1280

Dopady kreatinu na organismus

Když jsem poprvé slyšela o kreatinu, nedokázala jsem si představit, o co by mohlo přesně jít. Překvapilo mě tedy, že se jedná o doplněk výživy, používaný zejména při posilování nebo kulturistce.


sailors-81494_1280

Zumba a její výhody

Zumba, tanec moderní doby a také moderních lidí. Posledních pár let je to naprostý hit nejen mezi ženami, ale i muži, kteří zumbu také velmi rádi navštěvují! Většina z nás, co si rádi dopřejeme nějaký…



aerobics-501012_1280

Oblečení na zumbu

Zumba a vhodné oblečení, to vůbec není nic těžkého k řešení, nebo k tomu, co by se vůbec nějak dalo řešit. Pokud se dobře cítíte v teplácích, tak si vezměte svoje oblíbené tepláky. K nim…



bathroom-490781_1280

Vaše koupelna je vaše vizitka

Koupelna je soukromá vizitka našeho bytu. V koupelně by jsme měli najít svůj klid jak na dočtení napínavé knihy,  poslechu oblíbené hudby, ale hlavně k načerpání ztracené energie po vyčerpávajícím pracovním dni. Většina lidí spojuje…


woman-586185_1280 (1)

Brazilský kreatin

Mít krásné vlasy, to je sen každé ženy. Škoda jen, že ne každé z nás byly krásné vlasy od přírody naděleny a tak si musíme čas od času k nádherným vlasům dopomoci. Ať už prodlužováním…


No Picture

Chřipku nepodceňujte

Vezmi si ten svetr, chceš snad dostat chřipku?! Pamatujete si asi na takovou a podobné věty, kterými nás častovaly maminky a babičky. Většina z nás má také za sebou starostlivé balení do šál a teplého…